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📖詹姆斯社媒晒自己看书：不要试图变得有用 做自己就足够了！

莱切边后卫达尼洛-韦加在接受DAZN采访时表示，球队希望在圣西罗对阵AC米兰时争取拿分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921160012017576_p.jpg"/> 记者：本赛季已经送出两次助攻，不过迪弗朗切斯科说你也得做好防守……达尼洛-韦加：“每天都是学到更多东西的一天。我想成为一名强硬的后卫，赛季开局不错，但我还要改进这些细节。4场拿到6分是个不错的开始，我们必须踢出一场好比赛，争取拿到几分。”记者：去年圣西罗那场比赛里，皮耶罗蒂会回撤帮助你。今天你们会做同样的事吗？达尼洛-韦加：“这个我现在可不能告诉你（笑，编者注）。”

达尼洛-韦加：4场拿到6分是个不错的开始，我想成为强硬后卫

这个秋天，中国球迷迎来了一场奇妙的错位体验。中秋三天，国庆七天，假期全撞上“超级国际比赛日”：有时间了，球没了。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921160003084465_p.jpg" width="720" height="405" /> 中秋三天假，国庆七天假，两个假期分开来放，本来足够安排两波熬夜看球计划。按照过往的剧本，这正是“假期观赛狂欢周”——英超、西甲、意甲、德甲、法甲轮番上阵，啤酒炸鸡准备好，沙发一躺，遥控器一按，这才是假期该有的样子，然而，当你翻开赛程表，却发现一个令人窒息的事实：五大联赛，全停了。英超第5轮刚踢完，第6轮要等到10月10日；德甲、西甲、意甲、法甲的情况一模一样。从9月21日到10月9日，欧洲俱乐部赛事集体进入了长达近三周的“静默期”。论坛里，有球迷发出一句灵魂拷问：“我有时间了，可球呢？”“超级国际比赛日”是什么来头？这就是2026年新赛历的威力——“超级国际比赛日”。从本赛季起，国际足联将传统的9月、10月两个国际比赛窗口合并成了一个从9月21日持续到10月6日的16天超长窗口。球员们在这个窗口期内要踢最多四场国家队比赛，而俱乐部联赛则必须无条件放人。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921160004021645_p.jpg" width="540" height="374" /> 更巧的是，中秋三天假正好落在9月25日至27日，国庆七天假落在10月1日至7日，两个假期都被这个超长国际比赛日窗口覆盖。过去我们总抱怨“联赛被国际比赛日打断”，今年，它干脆把你的两个假期都打断了，但换个角度想，这或许是中国球迷在这个秋天收到的一份“强制健康大礼包”。平时看球，哪个不是顶着黑眼圈、靠咖啡续命？凌晨三点的闹钟一响，挣扎着爬起来，看完比赛天亮了，洗把脸又得去挤地铁。嘴上说着“足球就是我的命”，身体却在悄悄透支。如今，FIFA一脚把联赛踢到了十月中旬，你终于有了一个名正言顺的理由，在这两个假期里关掉凌晨的闹钟，好好睡一觉。不用再在“看球”和“上班”之间做痛苦的抉择了，因为根本没得选。球迷的两种假期状态有人调侃，这个秋天，球迷的状态分为两种：一种是终于意识到“身体是革命的本钱”的养生派，趁着没球看，补觉、陪家人、出门旅游，过上了“正常人的假期”；另一种则是患上了“赛博戒断反应”的硬核派，每天在懂球帝上刷着“国际比赛日战报”，看着自家球员在国家队拼命，心里既骄傲又空虚，不停地在日历上划掉一天，倒数着10月10日的回归。意外收获：国足直播<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921160004020957_p.jpg"/> 更有意思的是，这段时间恰好赶上国足的集训和邀请赛。既然五大联赛看不了，很多人反而难得地打开了国家队的直播。这种注意力的回流，大概是“超级国际比赛日”带来的意外连锁反应。接受“强制休假”，等联赛归来其实，FIFA这次改革的初衷正是“球员福利”——减少跨洲飞行、降低受伤风险。虽然这个决定让五大联赛的球迷暂时陷入了“球荒”，但仔细想想，那些在英超踢球的巴西、阿根廷、哥伦比亚国脚，确实不用在秋天飞两次大西洋了。既然联赛停了，假期也来了，那就大方地接受这份“强制休假”吧。把平时熬的夜补回来，把欠家人的时间还上，把冰箱里的啤酒换成枸杞。等10月10日五大联赛回归，那才是真正需要你“火力全开”的时候。现在，好好睡一觉。因为接下来的赛季，还很长。

中秋国庆遇超级国际比赛日：身体放假了，主队却“失联”了

门兴格拉德巴赫接近任命亚历山大·布莱辛为球队新任主教练。据德国天空体育报道，这位前圣保利主帅将很快接替刚刚离任的欧根·波兰斯基。波兰斯基是在门兴新赛季开局三连败后下课的。第四轮联赛，门兴又不敌美因茨05，目前在德甲积分榜上排名垫底。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921160003010610_p.jpg" width="56" height="56" /> 口头协议已达成，只差签字报道称，布莱辛已经与门兴达成口头协议，目前双方正在确认最后的细节，之后他就会正式签字。门兴体育总监鲁文·施罗德对布莱辛的评价集中在三点：清晰的沟通能力、明确的球队结构，以及他带来的比赛理念。这套理念来自布莱辛在莱比锡红牛青训学院担任教练期间的积累。三周间歇期，正好用来磨合布莱辛将在一段为期三周的国际比赛日间歇期内接手球队，这给了他时间适应新环境。他执教门兴的首场比赛将是客场对阵科隆。目前科隆在联赛中已经拿到4个积分。

门兴接近任命布莱辛为新任主帅

海星体育5月14日讯 今日，詹姆斯更新社媒晒出自己在看书的动态。其中重点标注出：“不要试图变得有用。试着做你自己，这就足够了，这会使一切变得不同。”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250514224340060553_p.jpg"/>

湖媒晒威少追身远投篮外空心：他本场第三次三分三不沾😭

帕金斯：40岁老詹累了被质疑伟大 约基奇累了就需要帮助 别双标了

在节目中，关于劳塔罗-马丁内斯对国际米兰的重要性，几位嘉宾展开了争论。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921160013056361_p.jpg"/> 塔基纳尔迪：我跟你说，第一轮也许就给主席抛出了一个大问题：1亿欧你卖不卖劳塔罗-马丁内斯？天哪，我刚才也在说同样的话。所以劳塔罗-马丁内斯，哪怕1亿欧也不能卖，因为这不是钱的问题，这关系到有号召力的领袖。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921160013026443_p.jpg"/> 比亚辛：要是放在以前，你们早就把他卖了，在这里，唯一一次都没想卖掉他的就是我。塔基纳尔迪：我说的是不卖。不是吧，你在说什么？特雷维萨尼：不过昨天有一点很重要……让我说完：当时比分是0-2，罗马完全占优，国际米兰乱成一团，劳塔罗还一个人去逼抢。比亚辛：不过里卡多，你在并不算太早的时候，也并不是站在劳塔罗这一边。特雷维萨尼：人总会升级自己的看法。塔基纳尔迪：作为球员，如果你没有这样一个能带动全队的人，你就没法扭转局面。这里不是钱的问题。关键就是这种有号召力的领袖，今天像劳塔罗-马丁内斯这样的球员，已经没几支球队拥有了。比亚辛：没错，昨天的事实就是，国际米兰的中场那一场踢得完全没有达到国米中场应有的水准。前面的两个人站了出来：图拉姆和劳塔罗。是他们把比赛重新拉了回来。

意媒：劳塔罗被赞为国米领袖，哪怕1亿欧也不能卖

据拉玛西亚青训博主lamasia.news在社媒介绍，中国小将姚一扬已连续3个赛季进球超过20个。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921155122075349_p.jpg" width="640" height="640" /> 该博主列出的数据显示，姚一扬在2023/24赛季代表Fundació Cornellà Infantil B出场30次，打进24球；2024/25赛季代表Infantil A出场30次，打进29球；2025/26赛季代表Cadet B出场30次，打进26球。姚一扬出生于2011年，近几年一直效力于Fundació Cornellà，今年夏天获得加盟UE Cornellà的机会。他主要司职左边锋，也能踢右边锋、中锋和10号位。姚一扬惯用右脚，也能使用非惯用脚。该博主表示，网上能找到的姚一扬比赛视频不多。从有限片段来看，他速度快、动作灵活，愿意与对手对抗，也擅长一对一。他喜欢从边路内切后远射，在门前较为冷静。姚一扬是中国U15国脚。该博主还提到，巴萨已经开始关注在西班牙踢球的中国年轻球员，李昊焱今年夏天刚从CF Damm加盟巴萨。对姚一扬而言，新赛季的竞争水平将进一步提高，他最快明年就有资格签下职业合同。

拉玛西亚青训博主：姚一扬连续3季进球20+

西甲前七轮战罢，皇马落后巴萨6分。穆里尼奥给出的解释里，有一半是判罚。据意大利记者法布里齐奥·罗马诺转述，穆里尼奥在谈到巴萨的6分优势时，把话题引向了一系列判罚决定。他没有直接承认球队表现有问题，而是暗示换个环境，积分榜可能是另一副样子。“你只能笑”被问及巴萨的6分领先，穆里尼奥的原话是：“也许在不同的情况下……这周我们在这座球场看到了一些东西，对奥萨苏纳被取消的进球，在圣塞巴斯蒂安被取消的点球，巴萨的那个点球。”紧接着他说：“然后，你只能笑。”这句话的指向很清楚——他不认为这6分是纯粹踢出来的差距。素材中提到的三桩判罚分别是：对奥萨苏纳被吹掉的进球、在圣塞巴斯蒂安被取消的点球，以及巴萨获得的那粒点球。穆里尼奥把它们并列摆在一起，作为积分榜现状的注脚。带着图片进发布会穆里尼奥的不满不止停留在口头。他此前已经提出，马竞在上半场就该被罚到只剩9人，理由是对方对贝林厄姆和巴尔韦德的几次犯规。为了强调自己的观点，他把这些犯规瞬间的图片直接带进了新闻发布会现场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921155121011527_p.jpg" width="976" height="680" /> 随后他又往前推了一步，把球队落后巴萨6分的原因，直接指向判罚决定。对巴尔韦德的那次犯规还带来了潜在的伤病问题——在一场情绪本已高度紧绷的比赛之后，这件事只会让火气更大。昨晚的马德里德比，皇马1比2输给马竞。这场失利是穆里尼奥在发布会上情绪爆发的直接背景。6分不是判罚能全部解释的但积分榜不会只由判罚写成。无论穆里尼奥怎么看那几次具体决定，球队的表现本身也留下了不少需要交代的地方。这并不意味着判罚讨论没有意义。关键判罚能影响胶着的比赛，放到整个赛季的尺度上，也可能对应着实实在在的分数。只是6分的差距，不能全部装进“判罚”这个筐里。眼下的局面是：皇马排在西甲第四位，身前是领头羊巴萨、马竞和皇家贝蒂斯。巴萨在赛季开局阶段保持全胜，弗利克带队拿到了一个干净的开头，也给自己挣出了早期的喘息空间。6分在这个阶段并非不可追，毕竟还有大量比赛要踢。但皇马不能再多出几个像大都会球场那样的下午。国际比赛日有三周，这段时间之后，维尼修斯这样的球员需要站出来。主动权现在在穆里尼奥手里——他得让球队在间歇期后拿出更稳定的表现，而不是继续把发布会的重心放在判罚上。

落后巴萨6分，穆里尼奥翻出三桩判罚：你只能笑

西甲马德里德比中，马竞击败皇马。朱利亚诺-西蒙尼是本场比赛的关键人物之一，他制造了一粒点球，并助攻球队打进第二球。赛后，朱利亚诺-西蒙尼接受媒体采访，谈到了自己的首发位置、马竞情结、裁判争议以及外界对他的评价等话题。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921155121011696_p.jpg" width="612" height="408" /> 关于外界对你的首发位置提出质疑 朱利亚诺-西蒙尼表示：“我始终会审视自己，并努力为马竞做到最好。我一天24小时都在努力让自己保持尽可能好的状态，以便帮助球队。我会非常投入地提升自己，提高技术能力，也会努力弥补那些自己还不具备的能力。我始终保持谦逊和脚踏实地，因为没有人会白白送给我任何东西。” 关于身为马竞球员所带来的额外动力 朱利亚诺-西蒙尼说道：“从很小的时候开始，我就看过马竞很多场比赛，也看过很多重要的德比战。这影响了我参加这种比赛时的感受和踢球方式。这就是我的性格，也是我的生活方式。无论面对任何对手，我都会努力做到最好，拼尽自己的一切，就像任何一名获得这种机会的球员，或者任何一名有机会置身其中的球迷都会做的那样。” 关于穆里尼奥对裁判的批评 朱利亚诺-西蒙尼表示：“我非常尊重裁判。他们也是普通人，有时候会做出正确的判断，有时候也会犯错。如果他们做出了那个决定，那是因为他们当时就是那样看待那次情况的。我非常尊重裁判，因为他们首先也是人。” 关于球队 朱利亚诺-西蒙尼说道：“你们都了解主教练，他总是一场一场来。这是非常重要的三分，但作为一个团队，我们还需要继续进步。我们必须继续提升，不过我们对这场胜利感到高兴。” 关于外界总是将焦点放在你是谁的儿子这件事上 朱利亚诺-西蒙尼表示：“我也会站在大家的角度去考虑，只要这些批评是建设性的……我知道自己在技术方面还有很多需要提高的地方，包括我的跑动、左脚能力以及禁区外射门……这样当球队需要我的时候，我才能为团队做出贡献，并拿出110%的表现。” 关于裁判成为比赛的主角 朱利亚诺-西蒙尼说道：“我们始终专注于自己，不会去关注外界的那些东西。那些是你们媒体的新闻。我们所做的就是努力让球队继续进步。”

朱利亚诺：裁判也是普通人，有时判断正确有时也会犯错

北京时间9月21日进行的马德里德比上，马竞最终主场2-1战胜皇马。比赛过程中，有不少争议判罚，其中之一就是李刚仁在上半场最后时刻凶狠踩踏巴尔韦德，但当时裁判未做任何表示。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921155120075191_p.jpg"/> 中场休息时李刚仁接受DAZN采访时表示：不想谈铲巴尔韦德，那是我们无法控制的。

李刚仁：不想谈铲巴尔韦德，那是我们无法控制的

据《马卡报》消息，马德里德比的紧张气氛从上半场一直延续到中场休息。双方在球员通道内发生冲突，吕迪格和尤尔曼德也出现对峙，最终马竞门将教练巴勃罗-韦尔切洛内以及穆里尼奥的助教佩德罗-马沙多被红牌罚下。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921155120015805_p.jpg"/> 上半场比赛充满紧张气氛，而这种局面在中场休息时仍在延续，并最终导致两人被罚下。马竞门将教练巴勃罗-韦尔切洛内和穆里尼奥的助教佩德罗-马沙多双双被出示红牌，因此无法在下半场继续坐在替补席上。主裁判刚刚吹响上半场结束的哨声，双方球员便带着比平时更加紧张的情绪走向球员通道。吕迪格和尤尔曼德在通道内发生对峙，随后冲突继续扩大，两队教练组的多名成员也卷入其中。此前，罗梅罗和李刚仁的两次动作是否应该被出示红牌已经引发争议，皇马方面对裁判针对这两次情况作出的判罚非常不满。西蒙尼同样对裁判的判罚感到不满，他在比赛开始阶段便吃到了一张黄牌。

马卡：马竞门将教练与皇马助教中场休息时双双被出示红牌

在马竞2-1击败皇马的马德里德比期间，大都会球场主席台还出现了一段插曲。科贝电台记者帕科-冈萨雷斯和胡安马-卡斯塔尼奥透露，皇马主席弗洛伦蒂诺得知恩里克-里克尔梅受邀来到大都会球场主席台后非常生气，一度表示自己要离开。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921155119080417_p.jpg"/> 帕科-冈萨雷斯在科贝电台节目中透露：“弗洛伦蒂诺得知恩里克-里克尔梅出现在大都会球场的主席台后非常生气。”随后，胡安马-卡斯塔尼奥在科贝电台节目中进一步讲述了这次发生在主席台上的插曲。卡斯塔尼奥首先表示：“弗洛伦蒂诺闹得非常大，他一直在问，为什么里克尔梅会出现在主席台。”里克尔梅此前曾作为候选人参加皇马主席选举，最终在选举中不敌弗洛伦蒂诺。谈到事情的具体经过，卡斯塔尼奥说道：“比赛开始前，两家俱乐部的管理层在主席台前厅一起用餐。弗洛伦蒂诺之所以会去大都会球场，是因为他和恩里克-塞雷佐的关系非常好……至于米格尔-安赫尔-希尔，他不会去大都会球场，弗洛伦蒂诺甚至都不想见到他。当时大家正在用餐，有人告诉弗洛伦蒂诺：‘我们得到消息，恩里克-里克尔梅受邀前往主席台。弗洛伦蒂诺顿时勃然大怒，说自己要走、要离开。他表示，如果在任何时候碰到里克尔梅，自己就会离开主席台。后来大家安抚了他，弗洛伦蒂诺最终留下来看了比赛……但他还是闹得很大，一直在问，为什么里克尔梅会出现在主席台。”

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